Смузи с овсянкой

Нужно:

1. Овсяные хлопья  -1 стакан

2. Ягоды - 1 стакан

3. Банан - 1 штука

4. Йогурт без добавок и сахара - 1 стакан

 

Приготовление:

1. Кладем в блендер ягоды (не размораживая)

2. Режем банан и добавляем в блендер

3. Засыпаем в блендер овсяные хлопья и заливаем йогурт

4. Измельчаем все до однородной массы

Добавить комментарий

Guest

  • HTML tags will be transformed to conform to HTML standards.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.