Календарь беременности: месяц четвертый

Если вы устали от сонливости и токсикоза, то почитайте календарь беременности на четвертый месяц, он вас успокоит, совсем скоро станет легче.

 

Ребенок

К 14 неделе у ребенка сформировались все 20 молочных зубов, однако прорежутся они только после рождения. И хотя вес плода всего около 30 грамм, к 15 неделям у него сформированы все основные органы. Ребенок уже может глотать, сосать и улыбаться, а на голове у него появляются первые волосы. Начиная с 16 недель, работают почки и мочевой пузырь. С каждым днем улучшается координация движений.

Женщина

На четвертом месяце, как правило, начинает ослабевать токсикоз, поскольку плацента полностью сформировалась, и теперь она обеспечивает ребенка гормонами. Живот начинает округляться, а одежда становится Вам тесна, поэтому сейчас самое время сменить одежду на более свободную. Начиная с этого месяца, стремительно увеличивается матка, поэтому может начать прогрессировать или появиться варикоз. Для его профилактики необходимо как можно меньше стоять или сидеть на месте, и особенно вредно класть ногу на ногу. Желательно как можно больше ходить.

Питание

С четвертого месяца увеличивается потребность ребенка в белковой пище, которая необходима для роста малыша и нормальной работы плаценты. Суточная норма белка 110 г, причем необходимы как белки животного происхождения (мясо, яйца, рыба), так и растительные белки (орехи, зерновые, бобовые). А углеводы лучше получать не из хлебобулочных изделий, а из зерновых каш, изюма, сырых овощей, поскольку хлебобулочные изделия способны вызывать запоры.
 

Добавить комментарий

Guest

  • HTML tags will be transformed to conform to HTML standards.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.