Растущая семья
Как вырастить свою кроху и что потом делать с этим балбесом

Матка после родов должна сокращаться, чем быстрее, тем лучше: меньше шансов заработать воспаление или нарваться на чистку. Чем можете помочь вы?

1. Постарайтесь сделать так, чтобы ребенка приложили к груди прямо в родзале, как только ребенок начнет сосать грудь, он запустит процесс сокращения матки.
2. Кормите ребенка по требованию, во время сосания груди матка активно сокращается, чем больше малыш сосет грудь, тем лучше сокращается матка у вас.
3. Не забывайте про туалет: по-маленькому каждые 3-4 часа, а через день после родов обязательно сходить по0большому.
4. 3 раза в день на 20 минут кладите на живот в области матки грелку со льдом.
5. Если лежите, то максимальное количество времени лежите на животе. Совсем прекрасно, если у вас получится спать на животе.
6. Ну и двигаться, движение усиливает сокращение гладких мышц, из которых состоит, в том числе и матка.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются мамы, особенно повторнородящие, - болезненные сокращения матки, преимущественно во время кормления малыша грудью. Что делать в таком случае?

1. Может помочь нош-па за 20 минут до кормления грудью (так как сильнее всего матка начинает сокращаться во время кормления ребенка). 2 таблетки не только смягчат сокращение матки, но и улучшат отток грудного молока, облегчив его выделение.
2. Во время кормления можно класть теплую грелку на живот, она ослабляет ощущения боли при сокращении матки.
3. Хорошо помогает кормление лежа на боку с поджатыми к животу ногами фактически в позе эмбриона). Эту же позу можно использовать, если болезненные сокращения возникли между кормлениями, что бывает, конечно, значительно реже.