через сколько после родов можно на йогу?

Гость
Аватар пользователя Гость
через сколько после родов можно на йогу?
После родов прошло 6 недель, выделения прекратились. А вот животик до конца не ушел. Можно ли на йогу уже пойти его подтянуть? Или рано? Когда можно заниматься йогой после родов?
йога после родов

При нормальном течении родов и послеродового периода заниматься активно физическими нагрузками (в том числе йогой) можно через 6-7 недель. Но заочно трудно сказать, можно ли именно вам. Как прошли роды? Как сокращалась матка после родов? были ли разрывы и эпизиотомия в родах?

Хорошо бы перед началом занятий дойти до женской консультации и убедиться, что матка полностью сократилась и никаких препятствий для занятий спортом нет.

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.